Kursangebot

  • Winter und Frühling

    In den Kursen geht es darum, sich innerlich wie äußerlich zu bewegen... den eigenen, inneren Weg bestenfalls zu finden – oder aufzubrechen zu einer besonderen Reise ins eigene Ich – oder sich auf eigene Weise den jahrtausendealten Werten des Yoga zu nähern und in den modernen Dialog hierzu zu treten. „Im Yoga gehen wir nirgendwo hin, wir entfalten uns da, wo wir gerade sind.“

    Die Kurse sind moderat und haben den eigenen Atem als Parameter, um sich selbst zu finden. Es werden lang gehaltene und gleichzeitig entspannende Dehnhaltungen mit/ohne Bolster den Kurs prägen, sowie sanfte Flows – eine Aneinanderreihung von unterschiedlichen Stellungen (Asanas) – als eine Art Meditation in Bewegung; der klassische Sonnengruß ist keine Voraussetzung. Die Kurseinheiten bestehen zu unterschiedlichen Anteilen aus Pranayama (Atemübungen), Asanas (Stellungen) und Meditation – am Ende jeder Kurseinheit steht vor der Abschlussmeditation eine ausgiebige Entspannung in Rückenlage (Shavasana).

    Wir freuen uns auf Euch!

  • Montagskurs

    Montags 19:00 - 20:30 Uhr
    in Hailer, Dorfgemeinschaftshaus.
    Kursbeginn 16.03.2020 - entfällt aufgrund Corona.

  • Mittwochskurse

    Mittwochs 17:15 - 18:45 Uhr. Nicht am 12.02.2020.
    in Hailer, Dorfgemeinschaftshaus.
    Kursbeginn 05.02.2020 - entfällt aufgrund Corona.

    Mittwochs 19:00 - 20:30 Uhr. Nicht am 05. und 19.02.2020.
    in Hailer, Dorfgemeinschaftshaus.
    Kursbeginn 29.01.2020 - entfällt aufgrund Corona.

Preise

Kursteilnahme

Der Preis für einen 10-er Kurs á 90 Minuten beträgt EUR 54,–.

 

Trainingsmaterialien